Cysteine dikenali sebagai asid amino tidak penting yang mengandungi sulfur.Sebagai konstituen utama glutation, asid amino ini menyokong banyak fungsi fisiologi yang penting.Sebagai contoh, glutathione, diperbuat daripada Cysteine, asid Glutamik, dan Glycine, boleh didapati dalam semua tisu badan manusia.Sementara itu, aktiviti antioksidan komponen ini dikaitkan terutamanya dengan kehadiran Cysteine dalam sebatian.
Asid amino ini memberikan ketahanan kepada badan terhadap semua kesan berbahaya, kerana ia bertanggungjawab untuk membina aktiviti sel darah putih.Cysteine juga diperlukan untuk fungsi kulit yang betul dan membantu badan anda pulih daripada pembedahan.
Cysteine juga digunakan untuk menghasilkan Glutathione dan Taurine.Oleh kerana Cysteine adalah asid amino yang tidak penting, ia boleh dihasilkan oleh manusia untuk memenuhi keperluan badan mereka.Jika, atas sebab tertentu, badan anda tidak dapat menghasilkan asid amino ini, anda boleh menemuinya dalam banyak makanan berprotein tinggi seperti daging babi, ayam, telur, susu dan keju kotej.Vegetarian disyorkan untuk memberi lebih perhatian kepada makan bawang putih, granola dan bawang.
Asid amino ini terbukti bermanfaat dalam pelbagai cara.Pertama sekali, ia adalah penting untuk detoksifikasi dan untuk pembentukan kulit.Selain itu, ia mengambil bahagian dalam pemulihan tisu rambut dan kuku.Kemudian, Cysteine digunakan dalam pembuatan antioksidan dan dalam melindungi otak dan hati anda daripada kerosakan yang disebabkan oleh penggunaan alkohol dan dadah dan juga oleh asap rokok.Akhir sekali, asid amino ini membantu melindungi daripada toksin berbahaya dan kerosakan yang disebabkan oleh radiasi.
Menurut pelbagai kajian, manfaat lain Cysteine termasuk mengurangkan kesan penuaan pada tubuh manusia.Selain itu, asid amino ini juga membantu menggalakkan pembinaan otot, penyembuhan luka bakar yang teruk, dan pembakaran lemak.Cysteine juga menggalakkan aktiviti sel darah putih.Senarai manfaat adalah hampir tidak berkesudahan, termasuk yang seperti keberkesanan dalam merawat bronkitis, angina dan gangguan pernafasan akut, dan keupayaan untuk membantu mengekalkan kesihatan optimum dan meningkatkan fungsi sistem imun.
Masa siaran: Apr-19-2021
